Siła jest we mnie

Cząstka wszechświata

/ SIŁA JEST WE MNIE /

 

Wirujące tęcze 

w dźwiękach Vivaldiego

 

Jak je namalować

 kolorami z przypadku

niewprawną ręką

 

Otwieram okno duszy

chłonę delikatny dotyk fal

wiatru muśnięcia

 

   I już płynę    

unoszę się lekko

 

Jestem ciszą

wiatrem tęczą

 bogactwem myśli

 

Cząstką wszechświata

obudzoną wraz ze mną

 

~~~

 

Dzień dobry!

 Dzisiaj chcę przedstawić Wam garść informacji teoretycznych na temat pewnej nowości w Polsce, która staje się coraz popularniejsza i zyskuje coraz większe grono stałych zwolenników.

 

CZĘŚĆ I

Poezja jako terapia

 

O jej magicznej mocy wiedziano już w starożytności, jednak dopiero znacznie później zainteresowano się nią jako gałęzią terapii, mogącej wywierać wpływ na rozwój i osiągnięcia człowieka (Freud, Adler, Jung, Arieti, Rei). Eli Greifer w latach 50-tych XX wieku zorganizował w Nowym Jorku grupowe zajęcia z jej zastosowaniem, a pierwszą monografię z tej dziedziny„ Poezjoterapia” wydał Jack Leedy. W latach 70-tych ub. wieku Artur Lerner powołał Instytut Poezjoterapii i napisał dzieło „ Poezja w doświadczeniu terapeutycznym [1]. Tak, już wszystko jasne! Mowa o poezjoterapii.

Poezjoterapia to odrębna gałąź biblioterapii, która może stanowić szczególny rodzaj psychoterapii. Realizowana jest na płaszczyźnie czytania i pisania wierszy, zwłaszcza podczas grupowych spotkań pod okiem przewodnika prowadzącego dyskusję z uczestnikami. Ma ona na celu niesienie pomocy ludziom w rozwiązywaniu ich problemów.

„Ogromny ładunek emocjonalny i symbolika poezji jest nośnikiem oddziaływania na ludzkie myśli, emocje i uczucia. Przy czym nie istnieje ścisły związek między wartościami literackimi a terapeutycznymi. Często słabe literacko utwory mają znaczny ładunek terapeutyczny (...).Podobnie jak w biblioterapii, w poezjoterapii wykorzystać możemy zarówno literaturę pisaną, jak i przekazywaną ustnie. Głośne czytanie ułatwia odbiór treści i rytmu utworu, a samo słuchanie dobrze czytanej poezji posiada również działanie lecznicze”[2].

„Poezja uczłowiecza, ponieważ wprowadza człowieka w obręb jego wysublimowanego doświadczenia, rytmu, słów skierowanych do drugiego w sposób niedostępny innym formom komunikacji. Poezja pomaga również złagodzić uczucie samotności, którego wszyscy doświadczamy”(Myra Cohn Liwingston) „Wierzę, że wiersz jest emocjonalno – fizykalnym konstruktem stworzonym po to, żeby poruszać serce czytelnika – że ukryte w nim doświadczenie ma się stać tegoż czytelnika udziałem. Wierzę, że wiersz jest oknem dla dwu lub więcej istnień ludzkich zamkniętych w ciemnych pokojach. Wierze też, iż wiersz jest dźwiękiem, któremu nadano kształt”(Stephen Dobyns).

Poezja uczy ludzi wiedzy o świecie i o nich samych. Czytanie i pisanie wierszy pomaga określić i unaocznić własne ego, co jest konieczne, by zrozumieć siebie jako integralną część świata. „Jej zaletą jest także to, iż wzmacnia poczucie wartości poprzez stymulowanie tej części człowieka, która odpowiada za dobro, piękno i harmonię”[3]. Służy też utrwalaniu i przekazywaniu ludzkiej myśli i pomaga znaleźć odpowiedzi na wiele pytań, rozwiązać wiele problemów, jakie napotyka na swojej drodze życiowej człowiek. Z drugiej strony wiersze – jak i inne dzieła literatury – pomagają człowiekowi oderwać się od swoich problemów oraz wejść w zupełnie inny świat.

Podobnymi spostrzeżeniami na temat wszechstronnego działania poezji dzieli się w jednym ze swoich artykułów Sławomir Maciej Krzyśka[4].  Podkreśla on, że czytanie lirycznych utworów nie tylko wzbogaca czytelnika duchowo, lecz również wywiera niewątpliwy wpływ na jego osobowość, doznania i przeżycia; ma to także moc stymulowania nastrojem, samopoczuciem oraz nastawianiem do otaczającej rzeczywistości. Niejednokrotnie jest wyrazicielem naszych myśli, mówi o tym, z czym nie możemy sobie poradzić, a z czym dajemy sobie radę i to doskonale. Krzyśka zauważa, że wiersze mogą chronić przed niepożądanymi emocjami, jak żal, lęk, gniew itd. Ponadto uaktywniają uzdrawiającą energię i uwalniają to, co zostało zablokowane w przeszłości, by potem uczyć mądrości i miłości do siebie i innych. Wreszcie lektura liryków lub ich tworzenie pozwala spojrzeć na otaczającą nas rzeczywistość z pewnym dystansem, co umożliwia danej jednostce wzmocnić świadomość i poczucie własnej wartości.

Zatem poezjoterapię można z powodzeniem stosować dla poprawy obrazu własnej osoby, lepszego zrozumienia ludzkich zachowań i motywacji, zwiększania szacunku wobec siebie, rozbudowania szerszych zainteresowań wykraczających poza własną osobę, ulżenie presji emocjonalnej lub intelektualnej, pokazania, że nie jest się pierwszą, ani jedyną osobą, która zetknęła się z danym problemem, wskazania, że istnieje więcej niż jedno rozwiązanie problemu, aby móc przedyskutować daną kwestię w swobodniejszy sposób, aby wreszcie nakreślić indywidualny plan kierunku działań prowadzących do zniwelowania trudnej sytuacji[5].

~~~

Jeżeli jesteście zainteresowani tematem poezjoterapii i chcielibyście przekonać się o jej wpływie na własne samopoczucie, poprawę jakości życia, przezwyciężenie lęków, podniesienie motywacji do działania i samooceny, to zapraszam, kiedy to tylko będzie możliwe, do Biblioteki BSA. Natomiast teraz zachęcam do głośnego czytania ulubionego fragmentu poezji w zaciszu domowym. Wsłuchajcie się w rytm i melodię słów, która uniesie Was tam, gdzie nie sięga żaden Covid-19

Pozdrawiam gorąco!

J.Z.

 

[1]      P. Longo, Poezja jako terapia, przeł. M. Bojarun, „Biblioterapeuta” 2002, nr 2/18, s.1.

[2]      W. Szulc, Sztuka i terapia, Centrum Medycznego Doskonalenia Nauczycieli Średniego Szkolnictwa Medycznego, Warszawa 1999, IBIS 2002, nr 17-18, s.1.

[3]      P. Longo, op. cit., s.1.

[4]      S. Krzyśka, Rzecz o poezjoterapii, „Opieka, Wychowanie, Terapia” 2004, nr 2, s.42.

[5]      Tenże, Poezjoterapia wzbogaca duchowo, „Edukacja i dialog” 2004, nr 9, s. 67-68.

Ta strona korzysta z plików cookie. Używając tej strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami Twojej przeglądarki. Możesz dowiedzieć się więcej w jakim celu są używane oraz o zmianie ustawień przeglądarki. Kliknij tutaj »
zamknij